Im Einklang – Sein bedeutet sich auf seinen Körper und Geist zu beziehen und in sich selbst hinein zu horchen was es gerade braucht.

Was es gerade braucht kann vieles sein. Einen Tag brauche ich eher Ruhe, den anderen bin ich abenteuerlustig und möchte etwas bewegen. Das wir unterschiedliche „Gemütszustände“ haben, ist das normalste der Welt, es bedeutet ganz einfach: „wir sind Mensch“. Niemand hat die volle Kontrolle über sich und alles was um einen herum passiert. Wir können einzig und alleine in diesem Moment schauen was wir brauchen und versuchen diesen Dingen zu folgen.

Auf dieser Seite findest du verschiedenste Hinweise, wie du für deinen Körper und Geist etwas tun kannst.

Es geht über bewusste Ernähung, bewusste Bewegung und Ausgleich zwischen An- und Entspannung.

Ernährung:

Was kann ich tun damit mein Körper die notwendigen Mineralien zu sich nehmen kann und ich mein Immunsystem auf eine ausgeglichene und sanfte Art dabei unterstütze GESUND zu SEIN.

In erster Linie geht es um eine ausgewogene und gesunde Ernähung.

Ein kleiner Helfer, der auch uns begleitet:

Informiere dich unter https://cellin24.com/

Falls du eine persönliche Beratung wünschst dann schreibe uns unter gesund@mensch-sein.org

Bewegung:

Wir sind im Aufbau dieses Bereichs. Bald findest du hier viele kleine Hinweise, wie du in deinem Alltag Bewegung integrieren kannst.